8 Benefícios do chá de hibisco

Não é de hoje que as civilizações fazem uso dos chás para os mais variados fins. No entanto, alguns deles somente estão caindo no gosto do povo há pouco tempo e o chá de hibisco é um deles.

Ele é comumente utilizado no Caribe, Ásia e África como um chá medicinal devido a quantidade de benefícios que ele proporciona a saúde. Esse é o tipo de chá que é muito rico em compostos antioxidantes e que tem ação diurética. Por esse motivo essa bebida pode se tornar uma grande aliada para aquelas pessoas que deseja perder peso.

Propriedades

A quantidade de calorias que existe no chá de hibisco é muito baixa, pois a cada 100 gramas das flores secas somente 37 calorias são fornecidas. Apesar dessa quantidade tão baixa de calorias ela não deixa de conter nutrientes que são fundamentais para a saúde.

Ela contem flavonoides como é o caso da quercetina e das antocianinas. São eles que são responsáveis por uma grande quantidade dos benefícios que o chá de hibisco proporciona, mas suas flores também são ótimas fontes de minerais, proteínas, carboidratos e minerais.

Dentre todos os nutrientes que apresenta podemos citar como os principais minerais como potássio, magnésio, ferro, fosforo, potássio, cálcio e cobre. Nas vitaminas estão presentes o acido fólico, vitamina B2, B1 além da A e da C. Também há os ácidos orgânicos que são compostos em cerca de 15% a 30% de substancias como é o caso do cítrico, tartárico e acido málico. Os três tipos de fitonutrientes que fortalecem o sistema imunológico e ainda causa uma melhora na saúde da pele.

As flores do hibisco contem gorduras e fibras, mas numa quantidade tão pequena que acaba por não ter qualquer tipo de influencia no organismo. Esse chá também não tem colesterol nem é fonte de cafeína.

Benefícios do chá de hibisco

Redução de peso

Um dos principais benefícios que o chá de hibisco proporciona e que por esse motivo tem ganhado cada vez mais fama é o fato de ajudar a reduzir o peso de quem está no processo de emagrecimento.

Segundo alguns estudos, isso é possível porque esse chá provoca uma redução da glicemia, não permite que surjam novas células de gordura, diminui a quantidade de colesterol LDL e triglicérides, possui a capacidade de inibir as enzimas pancreáticas, acelera o metabolismo, bloqueia a enzima que está envolvida na sintetização do acido graxo.

Redução do colesterol

Milhões de brasileiros possuem as taxas de colesterol elevadas. O chá de hibisco consegue reduzir essa concentração e trazer mais qualidade de vida.

Previne diabetes e síndrome metabólica

A pressão alta e os elevados níveis de LDL são um mal que trazem diversas complicações a saúde. Isso também é válido para quem tem excesso de açúcar em seu sangue que é parte de um conjunto de condições da síndrome metabólica. Esse termo é utilizado quando se refere aos fatores de risco metabólico que acabam se manifestando nas pessoas.

O chá de hibisco possui propriedades que são capazes de reduzir não apenas os níveis de LDL, mas também de açúcar. Ele consegue auxiliar tanto no controle da glicemia quanto a melhorar a resistência a insulina. Essas duas condições são fundamentais para que a diabetes seja prevenida.

Redução da pressão

O chá de hibisco tem propriedades que estimulam a função renal o que acaba favorecendo a eliminação da quantidade de líquidos em excesso que se encontra no organismo. Ao promover uma redução do volume de sangue a pressão arterial acaba sendo diminuída também.

Tem efeito diurético

No chá de hibisco é encontrada a antagonista da aldosterona, a H. sabdariffa. A aldosterona se trata de um hormônio que tem a capacidade de controlar a retenção do sódio e eliminar o potássio pelos rins. Isso contribui para que seja feita uma manutenção do equilíbrio hídrico no organismo.

Ou seja, esse chá consegue fazer com que a queima de gordura seja estimulada e a bebida ainda possui a capacidade de eliminar o excesso de líquidos o que faz com que alguns quilos sejam perdidos e o inchaço abdominal diminua.

Função intestinal passa a ter uma melhora

No chá de hibisco há uma propriedade que faz com que ele tenha um efeito leve de laxante. Isso ocorre porque seus compostos ativos fazem com que a digestão tenha uma melhora e acaba favorecendo o transito intestinal. Para que os resultados sejam ainda melhores esse chá deve ser tomado em jejum assim que acordar.

Previne o câncer

O chá de hibisco contem em suas propriedades fitonutrientes que fazem com que as células cancerígenas tenham um retardo em seu crescimento já que os radicais livres que circulam no organismo sofrem uma redução na sua quantidade.

Antioxidante

Esse chá não serve somente para auxiliar na redução das medidas, mas também para que a saúde seja mantida. O chá de hibisco contem antioxidantes que reduzem os danos celulares que são causados em decorrência do estresse oxidativo.

 

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