Chá de Maracujá – Como preparar, Benefícios

O brasileiro conhece muito bem o maracujá, pois tem o hábito de consumir essa fruta regularmente tanto em forma de sucos quanto de sobremesa. As propriedades calmantes que ele possui e seu sabor um tanto azedo conferem características únicas e fáceis de reconhecer, mas o que poucos sabem é que o chá de maracujá é uma bebida muito agradável que proporciona diversos benefícios a quem o toma regularmente.

O fruto em si possui poucas calorias, são cerca de 70 para uma porção com 100 gramas e é por esse motivo que seu consumo é bastante indicado para quem tem o desejo de emagrecer. Propriedades calmantes e ser uma ótima opção para quem quer perder peso são somente dois benefícios que ele apresenta.

Benefícios observados no chá de maracujá

O suco feito com essa fruta é bastante consumido no Brasil, mas uma excelente alternativa a essa bebida é o chá feito com as folhas de maracujá. Ao fazer a infusão das folhas grande parte das propriedades medicinais que são observadas nela ficam permanecidas. O mais interessante é que seu consumo pode se dar a qualquer momento do dia e ele ainda é ótimo para tratar males como ansiedade e insônia.

Diversas pesquisas já foram realizadas com essa bebida e descobriu-se que quando as folhas da planta que dá o maracujá é combinado com algum outro procedimento é um grande auxiliador para cessar com o vício desastroso do alcoolismo e até das drogas. São em suas folhas que se encontram substancias que atuam como antidepressivos quando estas são consumidas e acabam contatando o sistema nervoso central. Quando uma pessoa ingere o chá o corpo fica mais relaxado e passa a combater a excitação nervosa.

Ainda no chá são encontradas propriedades que são benéficas a saúde como o efeito analgésico e anti-inflamatório, é justamente por isso que ela causa um alívio em certos tipos de desconforto e dores do corpo. Ele ainda pode atuar como um vermífugo bastante potente nas crianças.

Mulheres que estão enfrentando a menopausa também podem consumir o chá desse fruto, pois ele tem a incrível capacidade de conseguir fazer com que as ondas de calores que comumente elas sentem pelo corpo sofra uma redução considerável. Pessoas que possuem a pressão arterial alta e que estão estressadas também podem consumir o chá para se beneficiar dos seus efeitos e ter mais disposição.

O envelhecimento precoce é mais um mal que muitas pessoas tentam evitar e que podem combater ao consumir o chá de maracujá. Esse tipo de envelhecimento é causado quando o organismo apresenta os radicais livres. O maracujá possui propriedades antioxidantes que combatem todos eles e com isso ajuda a combater esse mal e ainda proporciona um melhor funcionamento do organismo.

Nesse chá ainda há uma ótima quantidade de ferro o que torna essa bebida num grande combatente da anemia. Mas ele ainda apresenta outros sais minerais como sódio, fósforo e ferro em quantidades muito boas.

Mais um beneficio que o chá de maracujá apresenta é a capacidade de reduzir a glicose que está presente no sangue fazendo com que os picos fiquem sob controle e atuando como um bloqueador das gorduras. Quando são observados os benefícios que sua casca possui é possível citar que ela apresenta níveis de muito bons de insulina e isso faz com que ela seja uma grande aliada dos diabéticos.

O coração também é beneficiado com as propriedades que o maracujá possui já que esse fruto possui a capacidade de reduzir a quantidade de colesterol ruim que está presente no organismo. Nas sementes são encontradas ótimas quantidades de acido graxo que é considerada como a gordura que é saudável ao coração.

Por possuir propriedades que ajudam a relaxar e tratar da insônia, ele acaba ajudando o sistema gastrointestinal a funcionar e com isso se torna um grande auxiliador para tratar a depressão, estresse, enxaqueca entre outros.

O maracujá contem ótimas quantidades das vitaminas C, B e A além de ter fibras que são essenciais para equilibrar a flora intestinal. Outro beneficio que pode ser observado é que o chá ainda ajuda a reforçar os ossos dos idosos.

Como preparar?

Existem diversas receitas de como o chá de maracujá deve ser preparado e até como consumir. O preparo correto permite que suas propriedades praticamente não sofram alterações o que propicia todos os benefícios que já foram citados.

Para as pessoas que possuem o objetivo de consumir o chá de maracujá apenas para usufruir dos seus benefícios o recomendado é que seja consumida entre uma e três xícaras por dia e não ultrapassar uma semana sem fazer uma pausa. Para preparar essa bebida é preciso somente 200 ml de água e uma colher das de sopa com as folhas secas da planta. A água deve ser levada ao fogo para ferver e desligada assim que esse processo iniciar. Tanto a água quanto as folhas devem ser colocadas num xícara e ali permanecer tampadas por dez minutos. Em seguida, basta coar e adoçar com açúcar mascavo se for da preferência.

Já para quem deseja combater o vicio do alcoolismo e drogas deve-se aumentar a quantidade desse chá que é ingerida por dia para algo em torno de um litro. Quanto ao seu preparo ele fica praticamente o mesmo já que é preciso colocar 1 litro de água no fogo para ser fervida. Após isso são acrescentadas 100 gramas das folhas secas do maracujá, tampar a infusão e assim permanecer por dez minutos para depois coar e beber.

 

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